COACHING SPORTIF · NUTRITION
Pour les coachs sportifs, les nutritionnistes, et celles et ceux qui font les deux. De l'entraînement à l'assiette — et toute l'hygiène de vie qui va avec. Un espace clair pour avancer au rythme de chacun.
14 jours gratuits · Sans engagement · Annulation en 1 clic
Une journée, côté sportifSa séance, ses repas et son ressenti, réunis sur un écran.
Suivis actifs
42
↑ 4 ce mois
RDV cette semaine
12
↑ +3 vs s−1
Suivi du poids — Sarah D.
Sarah Dubois
Marc Kessler
POUR QUI
Sport, nutrition, ou les deux — MOVA réunit l'entraînement et l'alimentation, et tout ce qui gravite autour : comportements, énergie, hygiène de vie. Tu actives ce qui sert ta pratique, le reste reste discret.
Entraînement, séances, charge, récup, reprise, performance. De la remise en mouvement à la compétition — sans la lourdeur d'un outil médical.
Plans alimentaires, recettes, comportements, confort digestif. Gestion du poids, énergie, métabolisme — et le mieux-manger au quotidien.
Tu portes les deux casquettes, ou vous suivez un même patient à plusieurs ? Le seul outil qui réunit vraiment sport et nutrition — sans duplications, et en équipe.
COMMENT ÇA MARCHE
De la création de ton compte au premier bilan envoyé — moins d'une heure.
Inscription en 2 minutes. Tu choisis ton profil — coach, nutritionniste ou les deux. 14 jours gratuits.
Tu ajoutes leur email — ils reçoivent leur accès à l'application mobile. Aucune installation à prévoir.
Plans, mesures, messagerie, bilans. Tout au même endroit, mis à jour en temps réel par les personnes que tu suis.
DÉMO INTERACTIVE
Choisis ton profil — l'outil se reconfigure. Clique sur les onglets pour explorer les vues clés.
Ce qui t'attend aujourd'huiLa file à traiter, tes compteurs, ton mot du jour.
La fiche de suiviDossier, Suivi, Nutrition, Coaching : tout part d'ici.
Construire une séanceLe profil d'effort segment par segment, en RPE.
Ton planningRDV, visio, débriefs et rappels, chacun sa couleur.
La démo interactive complète, celle où l'on clique dans l'app, t'attend sur ordinateur. Créer mon espace gratuit
Ton activité
Bonjour Bastien
Vendredi 15 mai 2026 — voici ce qui t'attend aujourd'hui
Patients suivis
42
↑ 4 ce mois
Consultations du jour
5
3 visio · 2 cabinet
Documents ajoutés
128
↑ +6 ce mois
Recettes créées
34
↑ +3
Activité patients — 30 derniers jours
Aujourd'hui
Sarah Dubois
Marc Kessler
Emma Leroy
Demain
Camille Morel
Julien Blanc
Mes suivis
42 actifs · 3 en pause · 8 archivés
Plan de Sarah Dubois
Semaine du 12 au 18 mai · 1 850 kcal/j · objectif perte de poids modérée
Programme de Sarah Dubois
Semaine du 12 au 18 mai · 4 séances prévues · RPE visé 7/10
Séance vidéo de tes essentiels, planifiée en récup active
Mesures — Sarah Dubois
Démarré le 15 janvier 2026 · prochaine pesée prévue dans 3 jours
Poids actuel
74,2 kg
↓ −4,2 kg
IMC
25,8
surpoids léger
Masse grasse
28,4 %
↓ −2,1 pts
Masse maigre
53,1 kg
↑ +0,8 kg
% objectif
70 %
sur la voie
Évolution sur 4 mois
Suivi & signaux — Sarah D.
Ce que les modules détectent pour toi, sans que tu aies à creuser
3 jours de gêne signalés après les dîners riches. Suggestion : check des fibres du soir.
Aucune dérive détectée vs son habitude.
Planning
Semaine du 12 au 16 mai — RDV, visios et séances remontées
Lun12
Mar13
Mer14
Jeu15
Ven16
Messagerie
Instantanée — vocaux, images, résumés IA et envoi groupé masqué
En ligne
Bilans & rapports
Comptes rendus générés, prêts à imprimer ou à partager
Poids, mesures, adhésion au plan · 13 mai 2026
À transmettre au médecin traitant · Marc K.
Synthèse objectifs & courbes · Léa P.
Assistant de suivi
Interroge les données d'un patient en langage naturel
Contextualisé au suivi de Sarah D.
DANS TON ESPACE PRO · WEB
Bien plus qu'un agenda et des plans. Du suivi nutritionnel à l'entraînement, des mesures à la messagerie, MOVA réunit tous tes outils dans un seul espace. Tu actives ce qui sert ta pratique, le reste reste invisible. Ouvre une famille pour voir le détail.
Bâtie sur les données de référence de la recherche française, enrichie d'une base maison aux valeurs contrôlées. Chaque aliment affiche son niveau de fiabilité.
Plus de 1 500 références du commerce et de la nutrition sportive, avec leur code-barres : tu scannes, l'aliment est là.
Ajoute tes aliments et tes produits, avec tes valeurs. La base de référence, elle, est mise à jour régulièrement.
Calcule les apports et construis des journées, avec des modules autour de l'effort (avant, pendant, après).
Une borne basse et une borne haute (80 à 120 g), des équivalences lisibles, des portions ménagères. La personne garde une marge.
Un petit-déjeuner type, une collation d'avant-séance : tu poses le modèle une fois, tu le réutilises dans tous les plans.
Crée tes recettes, analyse-les automatiquement et décline-les selon chaque suivi.
Une photo, un PDF, un document Word ou du texte collé : la fiche se remplit toute seule, tu valides.
Une base de compléments avec des repères de dosage, un statut par personne (à démarrer, en cours, arrêté) et les doses du jour.
Recommandations officielles, ajustables selon l'objectif : perte, prise ou maintien.
Le plan part par mail, en PDF et en version consultable en ligne. Côté patient, la liste de courses se remplit toute seule.
Séries, charges, zones, allures cibles, RPE, watts. Une frise visuelle montre le profil de la séance, dénivelé par intervalle compris.
Tu donnes la consigne en une phrase, la séance se construit. Les hypothèses prises sont affichées, tu corriges avant de valider.
Cycles et plans prêts à dupliquer, à personnaliser pour chaque personne suivie. Tu gagnes un temps fou.
Une centaine d'exercices en vidéo, classés et prêts à glisser dans une séance. Tu peux ajouter les tiens.
Une bibliothèque filmée, ou tes propres vidéos, planifiées directement dans le calendrier de la personne suivie.
La personne filme un mouvement pendant sa séance, tu le revois et tu réponds sur la technique.
Deux propositions, A ou B : la personne choisit celle qui colle à sa journée, ton calendrier suit tout seul.
Colore une période sur le calendrier, pose une note de programmation, retrouve-la au moment où elle sert.
Tu sais quand la personne peut s'entraîner (jour, heure, lieu) avant de poser la séance. Fini les séances déplacées.
Des gestes simples à cocher jour après jour, sur une période donnée ou en continu.
Garmin par la passerelle intervals.icu, COROS en direct : les activités remontent toutes seules, et tes séances planifiées partent sur la montre.
Le fichier de la montre relu seconde par seconde : allure, cardio, puissance, dérive en fin d'effort, intervalles détectés.
Forme, fatigue et rapport aigu sur chronique. La charge se lit sur une courbe, avec la qualité de chaque journée.
Ce que vaut l'athlète aujourd'hui sur la distance visée, et ce qu'il reste à aller chercher d'ici le jour J.
Zones, VDOT, seuils et repères de terrain pour caler l'intensité juste de chaque athlète.
Trail, cyclisme, triathlon : apports par heure, hydrique et solide, base de produits de l'effort par portion réelle.
La personne photographie ce qu'elle a emporté, l'IA en sort les grammes de glucides par heure. Tu ajustes.
Prévisions à l'heure et au lieu de chaque séance, avec les alertes de vigilance (canicule, orages).
Un parcours guidé qui prépare le corps aux courses par forte chaleur, avec un score de préparation.
Plusieurs douleurs suivies en parallèle, le ressenti du lendemain, et les séances qui les ont réveillées.
Suivi du poids tout en finesse, avec des courbes adaptées y compris pour la femme enceinte.
Toutes les mensurations, en courbes entièrement personnalisables.
Calcule la masse grasse à un poids donné, ou le poids à atteindre pour un pourcentage visé.
Pesée avant et après l'effort pour objectiver les pertes hydriques.
Suivi de corpulence chez les jeunes, selon les seuils IOTF.
Objectif progressif, plafond daté, valeur à atteindre ou formulation libre. Avec les jours restants jusqu'au jour J.
La dépense du jour calculée à partir de ce qui est réellement fait : séances, activité libre, métier.
Tu déposes le bilan, MOVA le lit et le remet en perspective avec le reste du suivi. Toujours avec l'accord de la personne.
Phases et ressenti au fil du cycle, reprojetés sur le suivi, partagés avec la patiente qui le souhaite.
Tout ce que fait la personne sur son app, réuni dans un seul fil, dans l'ordre.
Une seule liste : tout ce qui attend un geste de ta part, du débrief de séance au document reçu. Elle se vide quand tu agis.
Repère les dérives (sommeil, digestion, humeur, charge) avant qu'elles ne deviennent un problème.
Entièrement modulables, dont un questionnaire d'accueil obligatoire pour démarrer le suivi.
Un journal du ressenti autour des repas, à ouvrir seulement quand l'accompagnement le demande.
Des gestes du quotidien envoyés à la personne, cochés chez elle, visibles chez toi.
L'IA remonte les points clés du suivi pour ne rien oublier avant une consultation ou un appel.
Une question sur un dossier ? L'assistant répond à partir de tout ce qui a été collecté, et c'est toi le praticien : il ne te renvoie jamais ailleurs.
Enregistre une consultation : elle est transcrite, et tu récupères une note de suivi éditable.
Pose ton diagnostic sport ou nutrition, génère un courrier à transmettre à un confrère, anonymisé si tu le veux.
Un compte rendu déposé devient des contraintes lisibles et des adaptations concrètes dans la fiche.
Aucune donnée identifiante ne part vers un modèle : les textes et les images sont nettoyés avant, automatiquement.
Un échange 1 à 1 en temps réel, rattaché au suivi. Rien ne se perd dans un fil personnel.
Réponds à la voix, ou par une vidéo d'une minute. Plus rapide à faire, plus agréable à recevoir.
Tu écris maintenant, il part au bon moment. La veille d'une course, le matin d'un test, le jour d'une reprise.
Une suite de messages qui se déclenche toute seule : accueil, relance à J+7, fin de programme. Tu l'écris une fois.
Un message envoyé à plusieurs personnes d'un coup, sans qu'elles le voient. Chacune le reçoit en 1 à 1.
Un long échange se résume en trois lignes pour aller droit à l'essentiel.
Soir, week-end, congés : tu coupes, et la personne est prévenue de ta disponibilité. Son message t'attend, il ne se perd pas.
Tu choisis ce qui fait vibrer ton téléphone, et ce que reçoivent les personnes que tu suis. Avec des relances d'encouragement quand le moment s'y prête.
Connecte-toi à d'autres praticiens, directement ou autour d'une personne suivie en commun, et partage ce qui est utile.
Patient, client, athlète, adhérent : l'app entière reprend le mot que tu emploies, partout, jusque dans les notifications.
Un agenda qui accepte aussi tes rendez-vous perso, avec les rappels automatiques et la création en un clic sur la grille.
Un abonnement iCal en lecture, ou Google Agenda dans les deux sens. Tes rendez-vous et ta vie perso au même endroit.
La visio est intégrée au rendez-vous, par plusieurs moyens au choix. Rien à installer pour la personne en face.
Libre, sur crédits ou payant : chaque type de rendez-vous a sa règle, et ton catalogue reste aligné sur tes tarifs.
Cabinet, domicile, en ligne : chaque lieu a ses créneaux, et ta vitrine l'affiche pour que la réservation tombe juste.
Crédits de rendez-vous, prestations au temps, devis, ton logo. La facture part du dossier, pas d'un tableur à côté.
Vends tes e-books, fais payer tes rendez-vous et tes abonnements coaching. L'encaissement est intégré.
Ventes, charges, TVA, justificatifs et synthèse annuelle. Ta compta d'indépendant, au clair, sans tableur.
Ta page de présentation (bio, lieux, prestations) à partager sur tes réseaux : on réserve et on achète depuis le lien.
CSV, Excel, export Doctolib ou simple copier-coller : tu arrives avec ton fichier, MOVA fait la correspondance des colonnes.
Un QR code ou un code court : la personne scanne et son espace est relié au tien. Pas de formulaire, pas d'attente.
Crée des parcours : étapes clés, où en est la personne, ce qui reste à valider. Elle est informée en continu.
L'IA repère des tâches dans tes échanges et tes rendez-vous, classées par pôle, et te les rappelle au bon moment.
Mets en avant tes nouveautés et tes offres dans l'app, et glisse des mots du jour adaptés au moment de chacun.
Tu vois ce que l'IA consomme et tu recharges quand tu veux. Pas de coupure surprise, pas de facture opaque.
CÔTÉ PATIENT · MOBILE & WEB
L'app patient n'affiche que ce que ton accompagnement couvre. Bascule entre les 3 profils pour voir comment elle se reconfigure.
Sa journéeSéance, repas et ressenti, réunis sur un écran.
Ses séancesLa séance du jour, prête à démarrer.
Son assietteLe plan du jour, coché repas par repas.
Sa progressionSes repères gagnés, sans classement ni comparaison.
Selon ton profil
VENDREDI 15 MAI
Plus que 2 pour ton record
QUICK CHECK · 20 SEC
Comment tu te sens aujourd'hui ?
Énergie · sommeil · faim · humeur — ta nutritionniste voit les tendances.
Plan repas du jour
2 repas sur 4 validés
À mi-cheminPROCHAIN REPAS · DANS 45 MIN
Déjeuner — saumon, riz complet, brocolis
Belle régularité cette semaine 👏 Comment tu te sens avec les repas du midi ?
−0,8kg
Poids
↓ vs s−1
82%
Plan suivi
↑ +12
1 720kcal
Moy. j.
↑ calibré
VENDREDI 15 MAI
Plus qu'une pour finir la semaine
QUICK CHECK · 20 SEC
Avant ta séance, t'es comment ?
Forme · sommeil · courbatures — ton coach ajuste la charge en conséquence.
Séance prévue
Jambes & fessiers
À faireSÉANCE PRÊTE · 35 MIN
Lancer ta séance jambes & fessiers
Bien dormi ? Si t'es en forme, monte de 2,5 kg au squat ce soir 💪
3/4
Séances
↑ Très bien
7,3/10
RPE moyen
↑ tenu
😊
Sensation
↑ bonne
VENDREDI 15 MAI
Plus que 2 pour ton record
QUICK CHECK · 20 SEC
Comment tu te sens aujourd'hui ?
Énergie · sommeil · faim · humeur — un seul geste, tout remonte à ton suivi.
Séance
Jambes &
fessiers
Repas
2/4
validés
PROCHAIN REPAS · DANS 45 MIN
Déjeuner — saumon, riz complet, brocolis
Belle régularité 👏 Comment tu te sens avant la séance jambes ce soir ?
OBJECTIF DU JOUR
Assiette équilibrée — protéines ✓, légumes ✓
Féculents un peu justes · ~520 kcal estimées
Petit-déj · flocons + yaourt
320 kcal · 24 g protéines
Collation · pomme + amandes
180 kcal · 5 g protéines
Déjeuner · saumon, riz, brocolis
550 kcal · 38 g protéines
Collation · skyr + fruits rouges
160 kcal · 14 g protéines
Dîner · poulet, patate douce, salade
640 kcal · 42 g protéines
SÉANCE EN COURS
Squat barre — série 2/4
Échauffement vélo
Goblet squat
Squat barre
Hip thrust
Fentes alternées
Soulevé roumain
DÉBRIEF DE SÉANCE · LUDIQUE
C'était comment, cette séance ?
RPE, sensations, douleurs — ou un débrief vocal. Ton coach reçoit l'essentiel.
64,2kg
64,2 kg ↓ 0,3
76 cm ↓ 1
94 cm ↓ 0,5
En ligne
CE QUE VIT TON PATIENT
Elle n'affiche que ce que ton accompagnement couvre. Ouvre une famille pour voir ce qu'elle contient.
Dire comment il va en vingt secondes, chaque jour. Toi, tu vois la tendance.
Repas, séance, gestes du jour : tout tient sur un écran, et il passe d'un jour à l'autre d'un glissement de doigt.
Énergie, humeur, comportement alimentaire : saisis de façon intuitive, jamais sous forme de formulaire.
Les gestes que tu lui as confiés, à cocher jour après jour. Simple, visible, sans culpabilité.
Son objectif écrit noir sur blanc, et le nombre de jours qui le séparent du jour J.
Des repères qui donnent envie de continuer : régularité, jalons franchis, petites victoires.
Poids, tour de taille, ressenti : un geste, et la courbe se met à jour des deux côtés.
Il renseigne son confort digestif au quotidien, et ça remonte directement dans ton suivi.
Pour les patientes qui le souhaitent : suivre son cycle et son ressenti, en toute discrétion.
Ses repas, validés en deux taps. Le prochain repas est toujours mis en avant.
Une photo de l'assiette, l'app l'aide à équilibrer, sans peser ni compter.
Ce qu'il a vraiment mangé, noté sans jugement, au format qui lui convient.
Les recettes que tu lui partages, et un analyseur pour comprendre ses propres plats.
Une recette, un plan, et les ingrédients atterrissent dans sa liste. Il fait ses courses avec.
Une fourchette plutôt qu'un chiffre, des équivalences pour remplacer un aliment qu'il n'a pas.
Ce qu'il prend, à quelle dose et à quel moment. Avec le statut que tu as posé.
Ce qu'il boit dans la journée, suivi sans y penser, utile dès qu'il fait chaud.
Exos, séries, charges, série après série, avec la récupération décomptée et le ressenti noté au fil de la séance.
Il relie sa montre une fois (Garmin, COROS). Ses sorties remontent seules, et tes séances planifiées arrivent sur son poignet.
Après la séance, un débrief court (RPE, sensations) en quelques taps, ou à la voix.
Une sortie improvisée, un match, une rando : elle arrive quand même dans ton suivi, avec sa durée et son ressenti.
Il filme sa série pendant la séance, tu réponds sur la technique. Sans passer par un autre outil.
Sa stratégie hydrique et solide pour la course, pensée pour qu'il devienne autonome le jour J.
Il photographie ce qu'il a prévu d'emporter, l'app en sort les glucides par heure. Tu valides ou tu corriges.
Pesée avant et après l'effort pour visualiser ses pertes hydriques, et apprendre à boire juste.
La météo prévue à l'heure et au lieu de sa séance, et un mot si la vigilance monte.
Un parcours guidé avant une course par forte chaleur, avec son score de préparation qui monte.
Il dit quand il peut s'entraîner, et tu programmes au bon moment du premier coup.
En reprise ou en gestion d'une gêne : il note, tu suis l'évolution jour après jour.
Il t'écrit, te parle ou t'envoie une vidéo d'une minute. Et il sait quand tu es disponible.
Une question entre deux rendez-vous ? L'assistant répond et oriente, et tu restes au courant.
Des étapes claires : il voit toujours où il en est et ce qui vient ensuite.
Il réserve un créneau, règle s'il y a lieu, et rejoint la visio depuis l'app. Sans mail de relance.
Ton contrat d'accompagnement, lu et signé depuis l'app. La copie signée reste dans son espace.
Les fiches et conseils que tu lui envoies, et les documents qu'il te dépose. Au même endroit.
Tes nouveautés, tes offres, et un mot qui tombe juste selon le moment qu'il traverse.
S'il cherche un autre praticien MOVA (un nutritionniste en plus de son coach), il le trouve depuis l'app.
TARIFS
Tu choisis ton profil. Tu accompagnes autant de personnes que tu veux, et tu gardes 100 % de ce que tu factures. 14 jours gratuits, annulation en 1 clic.
Pour les coachs sportifs solo
HT · TVA 20 % en sus · Facturé annuellementFacturation mensuelle
Tout débloqué — la double casquette
HT · TVA 20 % en sus · Facturé annuellementFacturation mensuelle
Pour les nutritionnistes solo
HT · TVA 20 % en sus · Facturé annuellementFacturation mensuelle
Carte requise pour l'essai — aucun débit avant le 15ᵉ jour. Annule en 1 clic si MOVA ne te convient pas.
Tarifs hors taxes à destination des professionnels. La TVA française à 20 % est ajoutée au moment du paiement et détaillée sur ta facture, que tu récupères en un clic depuis ton compte.
CE QU'ON DÉFEND
On accompagne des humains, pas des chiffres. Les outils servent la relation, pas l'inverse.
Hébergement européen, connexions chiffrées. Tu restes propriétaire de ton activité et de tes données à 100%.
Une équipe française qui écoute. Chaque release est nourrie de retours de praticiens du terrain.
AVANCE À TON RYTHME
Crée ton compte en 2 minutes. 14 jours pour explorer, sans risque. Aucun débit avant le 15ᵉ jour.
Démarrer mon essai gratuitSans engagement · Annulation en 1 clic · Hébergé dans l'UE